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Manual de supervivencia para mujeres positivas

FEIST. SECRET HEART

Posted on 6, may 2014 | 0 comments

ESTA ES LA MÚSICA QUE NOS INSPIRA

Hoy descubrimos FEIST

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LA GRAN BELLEZA

Posted on 25, mar 2014 | 0 comments

ME GUSTAN LOS TRENECITOS DE MIS FIESTAS PORQUE NO LLEVAN A NINGUNA PARTE

Chicas, hace unos meses, una noche de viernes en que logramos escaquearnos por un rato de nuestros deberes socio – familiares, acabamos frente a los cines Renoir Plaza de España en busca de una buena peli con la que apaciguar los malos rollos de la semana.

Allí en la cartelera hicimos nuestro hallazgo; y eso que la miramos deprisa y sin mucha dedicación. No por el apremio del tiempo, que por una vez y para variar no teníamos, sino más bien por la inconveniencia climática, en esa calle, al igual que en la cercana Plaza de los Cubos suele haber una especie de corriente de aire helador incluso en verano, que obliga a los viandantes a buscar refugio a los pocos minutos de pisarla, seguramente promovida y patrocinada por el grupo Vips en un acertado intento por atraer clientes hacia el consumo de su variada oferta de productos, libros, revistas, aperos de cocina, y hasta vibradores de viaje con tres velocidades…

Ahora no recordamos bien que nos atrajo tanto de aquella película italiana con titulo de telenovela, La Gran Belleza, y extraño cartel, en el que su actor protagonista Tony Servillo aparecía sentado relajadamente junto a la estatua de Neptuno en Roma luciendo un “total look latinlover” a punto de subir a un barco de lujo”. Quizá fue la combinación de estos dos elementos, la buena reseña de la peli en la hoja parroquial que los Renoir ofrecen como suvenir (algo muy de agradecer junto con lo del cine en versión original), las críticas positivas de los cinéfilos, que por una vez logramos entender a vista de pájaro en el móvil, o las ganas de pasar un buen rato a cubierto. Pero el caso es que acertamos de pleno en la elección, y eso que aún no sabíamos que llegaría a ganar el Oscar a la mejor película extranjera.

La peli empieza con una apoteósica fiesta llena de usuales e inusuales bellezas mundanas y dicharacheras moviéndose rítmicamente al son de Rafaela Carrá. Guapos, feos, gordos, flacos, mayores, jóvenes, altos, enanos forman un conjunto heterogéneo y variopinto de bailarines, que sin embargo armoniza a la perfección a la hora de formar esos trenecitos humanos que no van a ninguna parte, pero que recorren la noche en acompasado paso, bajo la luz parpadeante del logotipo de al rojo vivo de Martini Rosso.

Así la belleza está servida en cada esquina de esta película, siempre que sepas verla claro está, empezando por esta primera fiesta, y siguiendo por otras muchas más que van teniendo lugar en el espectacular ático que Chep, su protagonista, posee frente al coliseo romano, y desde el que contempla indolente los días y las noches de la ciudad eterna rodeado de la más pintoresca fauna humana. Desde allí, este escritor de un solo libro y periodista ocasional de entrevistas a personajes singulares, escucha las más sublimes melodías pero también las más mundanas, mientras celebra y acude a todo tipo de eventos, exclusivos, extravagantes y sórdidos en igual proporción.

Así Chep, cínico, sentimental y desilusionado pero príncipe de la mundanidad al fin y al cabo, nos va llevando de la Roma más elevada y exquisita, a la más decadente y falsa, con paradas en un supermercado de botox y alguna tienda museo reservada para unos pocos, aunque a veces parezcan muchos. En ese deambular de eventos varios se va topando con todo un catálogo de arquetípicos personajes que por momentos logran hechizarnos con sus caricaturescos matices, como la jefa pequeña de tamaño pero inusitado poder, la niña prodigio imitación Pollock, los nobles de alquiler, y nuestra favorita, la monja cacatúa y sarmentosa sin dientes, que se mueve a paso de tortuga pero que ha encontrado el camino al éxtasis, aunque lo tenga que recorrer de rodillas.

Y no os contamos más para que no os la perdáis. A ver si os entusiasma tanto como a nosotras, porque como demuestra Chep, todos tenemos nuestras luces y nuestras sombras y a veces es difícil saber cuál de las dos es más bella…

 

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LO QUE NO SÉ, QUE NO SÉ

Posted on 18, mar 2014 | 0 comments

CURSO BÁSICO  DE MEDITACIÓN: BUSCANDO A TU WALLY INTERIOR

Chicas, la primera vez que nos dijeron que “meditar todos los días” era lo mejor para la salud de cuerpo y alma, nos quedamos de piedra, “pero si meditar está chupado, es como pensar fuerte, nosotras lo hacemos todos los días, pillamos un pensamiento y le damos unas cuantas miles de vueltas”. Bueno vale, quizá nos faltaban los rituales, el atuendo, las velas, la postura, y por eso probablemente aún no habíamos sido capaces de captar todos esos supuestos beneficios, pero si se trataba de pensar, nosotras éramos unas expertas, ya nos lo decían en el colegio, “vete de clase y medita un poco sobre lo que has hecho”…

Menos mal que poco después descubrimos que en esto, como en muchas otras cosas, estábamos bastante confundidas. Para empezar nos aclararon que para meditar nada de pensamiento consciente, sino todo lo contrario, dejarse llevar por la relajación y concentrarse en no pensar en nada, tratar de sentir el cuerpo y nada más (bueno en esto estábamos bastante más pez que en lo de pensar). Pero nuestro principal descubrimiento no sólo resultó ser sobre el “cómo”, sino también sobre el “porqué”. Parece ser que meditando, además de descansar de verdad (incluso más que con el sueño, por algo decía nuestro padre que “estaba meditando” cuando se quedaba sobado en el sillón), además se puede conectar con la información que tenemos en el  inconsciente, que es la parte más rica del cerebro y encontrar allí soluciones a nuestros problemas (osea que cuando nos decían que éramos unas “inconscientes” ¿¿nos estaban piropeando???)

Ahora ya no estábamos de piedra sino más bien de pedernal, y no sólo porque aquella explicación parecía más de un episodio de “Redes” que de los “Harecrisnas”, pero sobre todo porque daba al traste con toda esa confianza ciega en la mente pensante que nos habían inculcado en el colegio, poniendo el peso de nuestras decisiones en un área cerebral distinta al PENSAMIENTO a la que encima accedíamos precisamente NO PENSANDO, ( sería esto la famosa intuición, y si así era,¿ porqué había fallado tanto con las corazonadas de Gallardón??). El enorme potencial de este área cerebral en el que se archiva y procesa 10.000 veces más información que en él consciente, nos puede abrir la puerta a una mayor comprensión del mundo y ayudarnos a resolver algunos de nuestros conflictos internos.

Cuando nos recuperamos del shock y conseguimos procesar este descubrimiento, decidimos que había llegado el momento de pasar a la acción. Todo esto había que probarlo en carne propia para poder compartirlo con vosotros. Así que nos pusimos manos a la obra, sacamos las colchonetas enrollables de los campamentos de verano, las colocamos frente a la ventana, y nos bajamos un manual CEAC de iniciación a la meditación: sentarse en un lugar tranquilo y con poca luz, sobre una colchoneta o similar, con la espalda recta, las manos relajadas apoyadas en las rodillas y los ojos cerrados. Después centrarse en la respiración, inspirar, expirar…

Ni que decir tiene que tardamos un rato en coger la postura, porque al principio parecíamos dos contracturadas imitando al Dalai Lama, y por supuesto, necesitamos otro rato más largo aún, hasta conseguir no fijarnos en los miles de ruidos del entorno que ahora sonaban como si tuvieran un amplificador. Pero lo resultó ser más complicado fué eso de “dejar de pensar” ya que los pensamientos parecían incontrolables, aparecían en nuestra mente a su libre albedrío (tengo que, debería estar haciendo, no oigo al los niños…), cuando tratabas de evitarlos se quedaban enganchados sin que te dieras cuenta. Así que al final la experiencia resultó agotadora y no tan relajante como prometían en el manual del cursillo.

Con la práctica hemos descubierto que cada uno tiene que encontrar su manera de meditar, activa, relajada, solos o acompañados, concentrados en la respiración o recitando mantras, por la mañana o por la tarde, pero conseguirlo requiere su tiempo y su entrenamiento. No obstante os invitamos a que lo probéis porque llegado el momento os sorprenderéis muy gratamente con los resultados, que aunque no milagrosos, si bastante útiles a la larga, si queremos entendernos mejor a nosotros mismos y lo que nos rodea. Mientras os lo pensáis y nosotras preparamos el curso avanzado, os proponemos estos espacios relajantes tan inspiradores…guardarlos en el inconciente…

 Via Nuevo Estilo y AD

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¿SE PUEDE SABER PORQUÉ ERES TAN MALO?

Posted on 31, ene 2014 | 0 comments

LAS ETIQUETAS QUE NOS LIMITAN

 Chicas, nos cuenta nuestra amiga Lioba que este año está encantada con el cole de su hijo. En realidad, es el mismo cole del que el año pasado echaba pestes por casi todo, las aulas, el comedor, los uniformes, los profes. Sin embargo ahora parece que de repente nada de esto es relevante, ¿qué puede haber ocurrido para que ahora se muestre tan satisfecha?, “No nada, que Miguel ya no es el malo de su clase, ha llegado otro niño que es peor que él, y ha mejorado “.

 De pronto, este hecho parece haber anulado todo lo demás, ya no hay que fijarse tanto en las pegas que tenía el colegio, ni los uniformes, ni los piojos, ni el minúsculo patio de recreo; porque Miguel ha perdido su título de malo de su clase, y eso sí que es importante, eso sí que puede marcar la diferencia en su desarrollo. Ahora, quizá tenga la oportunidad de optar a otro título más positivo, o simplemente mantenerse en el pelotón de los sin título, ¿quién necesita una marca tan gratuita como esta?, ahora incluso  podría optar al título de guapo, porque para ese también tiene atributos.

 Al pequeño Miguel le adjudicaron el San Benito desde muy pequeño. En la guardería ya resaltaba por su energía y necesidad constante de actividad que a menudo canalizaba como suelen hacer los niños: llamando la atención, unos lloran, otros pegan, otros se hacen pis. Ya entonces sus profesores intentaron otorgarle la honorable distinción de “niño hiperactivo” para derivarle así al bando de los especiales, aunque nunca lo consiguieron porque afortunadamente para obtener semejante titulación es imprescindible el aval de un médico especialista, y en su caso los resultados fueron totalmente negativos.

 Más tarde cuando pasó al colegio lo tuvieron más fácil, Miguel  se convirtió en el pegón, y por tanto en el malo de la película, enseguida juntaron las evidencias y le entregaron sin titubeos su certificado,”eres malo”. Muy pronto el niño asumió su rol, e incrementó sus actuaciones para ser digno merecedor de semejante nombramiento: el malo tiene que pegar a diestro y siniestro, igual que el meón, hacerse pis, y el torpe, caerse en cada esquina, lo llevan implícito en las recomendaciones de uso del título, y así lo corroboran quienes les rodean “ te vas a caer…..”. A veces, incluso los que más les quieren contribuyen a poner leña al fuego sin darse cuenta,” ¿se puede saber porque eres tan malo?” preguntan algunas madres intentando ayudar a sus hijos pero sin dejar de hacer hincapié en el maldito nombrecito.

Y es que cuando ponemos nombre a las cosas o a las personas tenemos que medir las consecuencias, sobre todo porque a veces, sobre estos inocentes nombrecillos se construyen las identidades, las personalidades y los comportamientos. Somos lo que pensamos y lo que decimos, poner un nombre a un niño y repetirlo constantemente puede convertirse en su identidad, y si cada día le dices que se va a caer, no sólo se caerá, sino que eres tú quién le está empujando, en lugar de alentando, y si le repites varias veces que no puede y se lo cree, ni siquiera lo intentara, porque su creencia será su realidad y ésta le limitará para siempre.

Así que chicas una vez más os insistimos en la importancia de las palabras, lo que decimos si importa, y sobre todo lo que nos decimos a nosotros mismos, pero de esto ya hablaremos en otra ocasión, mientras tanto, tratar de decir a vuestros hijos que pueden, que además pueden equivocarse, que pegar es malo pero eso no significa que sean malos, atreveros a ponerle nombre a sus emociones, rabia, ira, envidia, frustración, pero nunca, nunca lo hagáis con sus pequeñas personas.

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PROPÓSITOS, REBAJAS, DUDAS Y DIETAS

Posted on 17, ene 2014 | 0 comments

QUIEN PASA EL MES DE ENERO, PASA EL AÑO ENTERO

Chicas, por fin se ha acabado el roscón. Este año nos hemos puesto las botas, bueno de roscón, de turrón de chocolate, de bombones y de muchos otros productos híper calóricos y adictivos que sólo están permitidos en esa época del año, (porque este año, de luces andábamos escasitos, pero de ofertas de turrones…) Ahora no queda más remedio que pasar al otro extremo, dejarlos radicalmente, aniquilarlos, hacer como si nunca hubieran existido (pobre roscón que existencia más efímera, le pasa por tener ese apellido). Lo mismo que los regalos, las reuniones familiares y los días de fiesta, ya han llegado a su fin, no hay ni una sola hasta abril cuando le toque a la semana santa empezar con sus propias tradiciones. Así son los convencionalismos sociales, está permitido comer, beber y bailar, pero sólo cuando toca.

Y es que enero es como las bodas, tiene más protocolos que ningún otro mes del año. Lo empiezas a la pata coja, comiendo, bebiendo y atracándote a uvas ( que este año parecían sufrir de gigantiasis porque tenían el tamaño de las ciruelas claudias y sólo podías tragarlas acompañadas de una botella entera de cava); y lo terminas pasando hambre, sin probar ni un dulce, y también a la pata coja, pero por los equilibrios que tienes que hacer para llegar a fin de mes sin un duro en el bolsillo después de tanto regalo y de haberte hinchado a comprar en las rebajas toda esa ropa que no necesitas, que quizá nunca te pongas, pero que no pudiste evitar comprar porque estaba muy barata. Además por si fuera poco, enero es el mes de los propósitos, esos absurdos planteamientos anuales, inspirados en personajes de ficción que sólo sirven para que se forren los gimnasios y los vendedores de dietas milagro.

Nosotras este año hemos decidido que ha llegado el momento de replantearnos la lista de propósitos, -con lo de las rebajas ni  lo intentamos, sabemos que es una enfermedad incurable, pero con los propósitos es distinto, sobre todo porque algunos de ellos más que propósitos parecen despropósitos, tal es su capacidad de sobrevivir año tras año permaneciendo intactos-. Está claro que si unos objetivos tan simples como comer sano, hacer ejercicio, ser agradecidos, y tener actitud positiva ante los avatares de la vida, nos resultan tan insoportablemente difíciles, es porque algo por ahí dentro, está fallando y antes de nada debemos remediarlo.

Si  vosotras también estáis en semejante situación, tranquilas, hemos descubierto que casi siempre todo esto tiene que ver con ese montón de creencias, dogmas y obligaciones que hemos ido aprendiendo y grabando en nuestro cerebro desde la infancia, pero que un día dejan de estar de acuerdo con nuestras verdaderas preferencias y anhelos personales. Y aunque preferimos creer que no pasa nada y que así podemos vivir toda la vida, ocurre que a veces, estos anhelos ocultos, hartos de su reclusión, deciden romper su silencio y empiezan a supurar por donde menos nos esperamos, unas veces en forma de hernia, úlcera, alergia, flemón, o  ciática, y otras en formato insulto que lanzamos a los demás.

Entonces es cuando hay que dejarse de dietas y plantearse nuevos propósitos para el inicio del año, tratar de descubrir cuáles son estas creencias limitantes y darles carpetazo. Algo así como en esa escena de la película “Novia a la fuga” en que Julia Roberts no sabía cómo le gustaban los huevos, “ me gustan como a él supongo….” y se pasaba un día entero probando tipos de huevos para averiguar cómo le gustaban a ELLA.

Por eso chicas, este mes de Enero, os invitamos a descubrir qué es lo que realmente queréis hacer o ser en la vida, escucharos a vosotras mismas, y sustituir esas creencias que os están limitando por otras que os ayuden a realizaros. Pero mientras os decidís no dejéis de ir a las rebajas y pillaros algún modelazo, que en nuestra opinión son uno de esos protocolos del mes de Enero que de momento no vamos a intentar cambiar.

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