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Manual de supervivencia para mujeres positivas

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ENTRENANDO LA INTUICIÓN

Posted on 20, feb 2013 | 3 comments

¿ARMAS DE MUJER?
Chicas está comprobado, la intuición es una de las más poderosas armas del ser humano, y sin embargo no la utilizamos suficientemente. A la hora de tomar decisiones importantes, confiamos más en la razón, esa cabezona llena de miedos, mecanismos de defensa, y creencias limitantes; que en nuestra intuición, esa.. mm ¿pero qué sabemos de ella?, ¿qué es la intuición?, ¿es un superpoder o una cualidad?, ¿la tenemos todos o sólo unos pocos?, ¿tiene que ver con ese sexto sentido del que hablan algunos?, ¿se puede confiar en ella o es pura superchería?.

En contra de lo que se cree, la intuición no es una bola de cristal con un contenido mágico y esotérico, que como el gigante de la lámpara de Aladino aparece cuando la frotas para darte una respuesta cuando la necesitas, sino que muy al contrario, supone una extraordinaria conexión con todo un legado de información valiosa recogida por nuestros sentidos, sobre todo la vista, aunque no siempre seamos conscientes de ello. De hecho, está demostrado científicamente que tenemos dos circuitos visuales, uno consciente y racional, y otro inconsciente e intuitivo. Este último reacciona ante el lenguaje corporal en cuestión de mili segundos, vamos que utiliza y procesa sin nuestro permiso, un montón de información relevante sobre el mundo, que no ha pasado por la censura de nuestra mente y que, por tanto, no solemos utilizar por considerarla poco fiable.

Esto, que puede parecernos banal, sin embargo para nosotras supone todo un descubrimiento, no sólo porque da sentido científico a esas revelaciones certeras que todos tenemos de vez en cuando, y que no sabíamos de dónde venían, sino porque además, nos ayuda a entender que cuándo utilizamos nuestra intuición, no estamos contactando con el más allá, con el espíritu santo, o con la bruja Lola, sino con una parte imprescindible de nosotros mismos: nuestra verdadera esencia.

No en vano se dice que la intuición aporta explosiones de conocimiento certero sin necesidad de utilizar el razonamiento lógico, sin toxicidades, y sin estar sometida dictadura de la mente. Aunque también se dice que para utilizarla adecuadamente es necesario que seamos capaces de aprender a captar sus señales (borrosas y fragmentadas muchas veces), que aprendamos a interpretarlas (sin confundirlas con ataques de vanidad), y sobre todo, que asumamos que lo que nos diga, no siempre nos va a gustar…

Para ello podríamos aprender mucho de las auténticas expertas en utilizar la intuición en la vida, aunque muchas veces no lo sepan reconocer. Las madres son esos seres extraordinarios, que no sólo se han entrenado para conseguir unos sentidos ultra desarrollados (como nos muestran en el anuncio de calvo), capaces de oler un cigarro a varios kilómetros, reconocer una herida aunque lleves la camiseta puesta, y oír llantos y conversaciones a través de siete paredes, sino que además utilizan a la perfección esa asombrosa capacidad del cerebro inconsciente para procesar la información del lenguaje corporal de sus hijos o su pareja (dolor, tristeza, envidia, pereza, angustia…), consiguiendo una fotografía certera y completa de una situación en la que no han estado. Por algo es tan difícil engañarlas. Aquí os dejamos un par de trucos por si queréis ir entrenando y sacarla el mayor partido. Y recordad que ver y saber ya no son lo mismo….

Solamente en silencio puede oírse su voz: Por lo general nuestra mente suele ser una jaula de grillos que nunca calla, un ruido permanente de pensamientos, que se niegan a parar, incluso durmiendo. La meditación nos ayuda a encontrar el silencio, no sólo el silencio como ausencia de ruido, sino como ausencia de actividad mental.  Por ello es importante que nos relajemos y nos concentremos en sentir y no en pensar: siéntate en silencio, cierra los ojos y trata de centrarte en lo que sientes (respiración, frío, calor, dolor), dedícale un rato, si tu mente se empeña en seguir pensando en tu jefe, los niños, o la factura de la luz, no la escuches, escucha sólo tu respiración.

Hazte preguntas: El semáforo de Elsa

Elsa Punset propone que cuando estemos en ese momento relajado y con los ojos cerrados nos  hagamos preguntas y las respondamos visualizando un semáforo que cambia del verde al rojo. Primero preguntas sencillas, de las que conocemos la respuesta, porque es importante que la respuesta sea automática, que no intervenga la razón (¿es lunes o martes?) y después pasemos a preguntas concretas sobre nuestros problemas ( ¿ me engaña mi marido?), esperando respuestas automáticas, a veces vendrán imágenes que tendremos que interpretar. También se puede hacer escribiéndolas en un papel, cerrando los ojos e intentando interpretar cómo nos sentimos sin que la mente se interponga (imágenes, palabras, o símbolos).

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PREPARADAS, LISTAS, YA…

Posted on 18, feb 2013 | 6 comments

VESTIDAS PARA EL LIDERAZGO FEMENINO
Chicas ahora sí que si, nuestro momento ha llegado. El sistema ha quebrado y con él sus líderes espirituales. Monarcas, políticos, banqueros, empresarios, y ahora hasta los representantes de la Iglesia católica, están de retirada, incapaces de dar respuestas a la situación que vivimos. Que consté que no les echamos la culpa totalmente, este mercadillo lo hemos montado entre todos, y entre todos habrá que arreglarlo, pero el mundo necesita líderes capaces y carismáticos, sobre todo cuando se tambalea, y más aún cuando el terremoto reclama unas nuevas reglas del juego. Quizá entre los líderes necesarios para este momento histórico haya por fin representantes femeninas. Ellas han demostrado que cuando se trata de crisis son mejores, se adaptan antes, son más creativas, y más modernas e innovadoras en la gestión. El secreto está en manejar adecuadamente las herramientas que reclaman los nuevos tiempos: flexibilidad, cooperación, empatía, austeridad y diálogo, precisamente sus puntos fuertes. El gran problema del liderazgo femenino es, sin embargo, que hasta ahora se ha ejercido poco, y casi siempre emulándoles a ellos, siguiendo sus estrechas y rígidas reglas, estilos directivos, horarios intransigentes, jerarquías encorsetadas, e incluso uniformes homologados de vestimenta  ( sólo hay 8% de mujeres en la alta dirección en España, y si las miras bien, muchas parecen ellos). Ellas mismas dicen que es un problema cultural, “ellos están educados para triunfar y nosotras para agradar, si buscas siempre aprobación exterior lo llevas claro…”. Nosotras creemos que las mujeres directivas tienen que seguir siendo mujeres, pensar como mujeres, vestir como mujeres, y ser igual de felices cuando traspasan las puertas de Zara un viernes por la tarde. Pero también, tienen que tener claro que quienes más las van a criticar no van a ser ellos, sino precisamente sus compañeras de género….. Un día Emilio Duró, uno de esos “speakers” con humor y sentido común, lo definió perfectamente ” el enemigo de la cebra no es el león, es la cebra de al lado”. Nosotras seguimos insistiendo, lo cortés no quita lo valiente, ahí van unos modelazos para el liderazgo femenino…

Y, por cierto, si tenéis un ratito, echadle un ojo a este reportaje del S Moda.

 
 

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EN FEBRERO ARTE, BUFANDA Y MUSEO

Posted on 12, feb 2013 | 5 comments

MADRID SE LLENA DE ARTE
Chicas, una de las cosas buenas de este mes de febrero en Madrid, no es que sea más corto, ni que nazcan más niños que en cualquier otro mes del año, tampoco la epidemia de fiebre carnavalera que arrasa la ciudad y que deja que ellos se vistan de ellas, y que ellas se disfracen de los personajes Disney en formato sex-symbol, tampoco que haya un día exclusivo para los enamorados romantiqueros en el que todos los escaparates se visten de rosa, ni siquiera que por fin las rebajas sean realmente rebajas, y que por fin, una pueda pagar solo 15 pavos por unos buenos vaqueros. Nada de eso, febrero en Madrid es el mes del mejor arte. Durante este mes las citas con las diversas manifestaciones artísticas son ineludibles. Por un lado se celebra el encuentro anual con el más rompedor arte contemporáneo en la Feria ARCO ( del 13 al 17 de febrero en IFEMA), al mismo tiempo y sin desmerecer se dan cita las obras más significativas de jóvenes artistas, en el cuarto encuentro de arte emergente en JUST MADRID ( del 14 al 17 en el Hotel Silken Avda. de América) y el completísimo programa de MADRID ARTE, pero es que además, en este mes frío, lluvioso y farandulero como pocos, tendremos la suerte de poder disfrutar del IMPRESIONISMO más apabullante en dos exposiciones únicas que se inauguran en Madrid, IMPRESIONISMO Y AIRE LIBRE, de Corot a Van Gogh, (en el Museo Thyssen del 5 febrero al 12 de mayo) con 116 magníficas obras, muchas de ellas nunca vistas en España, y la sorpresa de la temporada, la exposición de Obras Maestras del Museo d’Orsay de París  del 5 de febrero al 5 de mayo en la Fundación Mapfre) con una impresionante selección de obras de artistas impresionistas y post impresionistas (Monet, Van Gogh, Cezanne) que nos harán viajar en el tiempo a uno de los momentos más brillantes de la pintura. Así que chicas este mes no hay excusas, hay que ir de museos, aunque sea con la cartilla del paro. Después os recomendamos visitar el Café Murillo, otro de los imprescindibles de Madrid.

Y cuando lleguéis a casa de este empacho ARTÍSTICO, los sortudos colocáis con ARTE lo que hayáis comprado y el resto os ponéis manos a la obra de ARTE, la vuestra.  Tenéis todas las claves en este brillante reportaje del NUEVO ESTILO.

 
 

Foto slider via mondogaleria.com

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SAN VALENTIN

Posted on 11, feb 2013 | 2 comments

CUANDO EL AMOR SE COME UN CHULETÓN

Chicas, llega San Valentín, el santo del amor, el día de los enamorados pastelosos, el evento de los corazones rojos y las nubes rosas, el día en que el romanticismo sabe a merengue, y los besos a tarta de fresa. Se acerca esa fecha fatídica en que ellos regalan absurdeces en forma de corazón, y ellas se ponen ese camisón rosa estampado con dibujos infantiles de cupcakes y ositos gominola que les sienta como un tiro, y que lejos de conseguir seducirles, obtiene el efecto contrario; que ellos las miren con cara de póquer, deseen intensamente que esa noche acabe pronto y que llegue otra vez Hallowen, porque vestida de bruja está más sexy, y la decoración mola mucho más.

El 14 de febrero se ha convertido en un día en color pastel, en el que el ingrediente estrella no es el amor, sino el azúcar glas. Los tíos literalmente lo odian, y las tías se dejan llevar porque es la excusa perfecta para recibir un regalito, comprarse lencería nueva, y elegir ellas el restaurante. Todavía recuerdo mi última cena de San Valentín, y eso que han pasado muchos años, pero es que hay cosas que nunca se olvidan… como dice la canción.

Fuimos a un restaurante pequeño y romántico, elegido por mí. Era un sitio perfecto con ambiente cálido, música de fondo, mesitas de madera con manteles de cuadros y una pequeña vela en medio de cada una. Nos instalamos uno enfrente de otro, en total intimidad, estábamos tan cerca que podíamos tocarnos. Nos miramos a los ojos intensamente, sin hablar, y cuando hizo un movimiento hacia adelante como para besarme, salió de su boca un proyectil en forma de escupitinajo, apagando la vela y dejando entre nosotros un rastro de oscuridad y un tufillo a quemado de lo más desagradable. “ Es que la luz se refleja en tus ojos y me pone nervioso, no te importa que ha apague no?” me dijo sonriente. No claro que no, dije yo taladrándole con la mirada y pensando,” ahora sólo falta que te pidas un chuletón a la brasa y me hables de fútbol toda la noche…cabrón”.

Una cosa es que no me gusten los corazones, los peluches, los collares de ositos y las colonias de fresa, y otra muy distinta es que haya que inventarse el día mundial de las cursiladas para poder arrastrar a los tíos a una cena íntima, sexy, y romántica, y que encima la arruinen antes de empezar. Si supieran que jugando un poco ese sencillo juego del romanticismo y la seducción, podrían obtener después una recompensa multiplicada en el terreno de juego que realmente les interesa, (porque para celebrarlo me había puesto un liguero), dejarían al  en casa al primate y saldrían sólo con el niño, que para eso llevan a ambos dentro.

Así que para nosotras el día de San Valentín sólo tiene gracia en el colegio, cuando te regalaban un corazón de tiza, un mensaje en la carpeta, o un post it de I love you. A partir de entonces, lo mejor que se puede hacer en San Valentin es quedarse en casa y tomarte el chuletón en bata, cuesta menos, lo agradecen igual, y encima el olorcillo no arruina tu mejor camisa. Pero si os empeñáis y seguís disfrutando de las espinas del amor y de que al final hombres y mujeres acaban por entenderse, que es lo suyo, os proponemos que le sorprendáis o que os sorprendáis a vosotras mismas con una experiencia distinta, noche golfa en Teatro por Dinero, y cenita barata en Public. Para las que optéis por lo contrario y decidáis dejarle en casa viendo el fútbol mientras salís con las amigas, os proponemos un poco de teatro,  por ejemplo Perversiones sexuales en Chicago (buenísima) o Lastres, lo último de Jorge Roelas,  y por supuesto, una cena para comentar la obra, en el Banzai, comida asiática a buen precio.

Y recordad que NADA ES PARA SIEMPRE, EXCEPTO ESE TATUAJE CON EL NOMBRE DE TU EX.

 

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YA NO ESTÁIS PARA MALLAS…

Posted on 6, feb 2013 | 8 comments

QUE NO TE ENCASILLEN, NO TE ENCASILLES!
Chicas, no nos gusta nada cuando las revistas de moda nos prescriben un look para cada edad. Nos sentimos presas de las limitaciones sociales, y el engaño generalizado de uniformar a la gente según las imposiciones de unos pocos. Además casi nunca aciertan, nosotras solemos hacer una combinación personalizada pillando prendas de todas las edades.Tampoco nos gusta encasillar la ropa en momentos concretos del día, a veces una necesita una lentejuela a las nueve de la mañana, o unas botas planas a las doce de la noche.

Eso no quiere decir que nos quede todo bien, hay cosas que nos quedan francamente mal, como a casi todo el mundo, pero eso no tiene que ver tanto con la edad, como con el chasis y el mantenimiento del vehículo, lo que te queda regular a los 20 años, a los 40 te queda como el culo, las bajitas no suelen crecer.Todavía recordamos aquella comida familiar en la que uno de nuestros hermanos ( tenemos tres) sentenció nada más abrir la puerta, “¿pero qué lleváis?, vosotras ya no estáis para mallas”.

Tampoco nos cortamos un pelo con las tiendas, nos importa poco que Berska, Stradivarius o Blanco se hayan concebido para quinceañeras. Un día estando de compras nos llamó nuestra amiga Piti, ¿no estaréis otra vez en Pimki…? Para nosotras la única limitación que hay es la agresión a la armonía estética, si algo te queda mal, evítalo, por tu bien y el de tus semejantes, por el contrario, si te levantas una mañana, te sientes sexy, y te apetece plantarte unos taconazos y unas medias con liguero porque te quedan de muerte, tengas la edad que tengas, hazlo inmediatamente. La vida, o es aventura o no es nada, digan lo que digan las revistas, aquí estamos para experimentar.

 Via Fashion Gone Rogue, Fashion Editorials, Ninas Vintage

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PARADOS EN MOVIMIENTO

Posted on 3, feb 2013 | 4 comments

El trabajo de buscar trabajo

Chicas, por alguna razón alguien, (seguramente algún político aburrido) decidió que aquellos que no trabajan por un salario o que han perdido un empleo remunerado, no deberían ser designados como desempleados, (término que tampoco responde a la situación, pero que podría ser algo más riguroso), sino que inmediatamente al ser despedidos adquieren la denominación de PARADOS. Este palabro de connotaciones inmovilistas e imágenes mentales de absoluta dejadez (según la RAE, PARADO: remiso, tímido, flojo en palabras, acciones y movimientos) se ha convertido en una etiqueta social para designar a un grupo poblacional muy diverso, y ahora desafortunadamente terriblemente numeroso.

Bajo su maléfico influjo, conviven sin remedio al menos dos grupos muy distintos de individuos: los realmente PARADOS, es decir aquellos personajes que al perder un empleo remunerado, se paran física y mentalmente, y deciden esperar apostados en un sillón que el trabajo venga a su puerta (porque yo lo valgo, y papa estado me lo debe) desarrollando exclusivamente actividades de queja y lamentación; con ese otro grupo, no menos numeroso, que muy al contrario que estos, no conocen, han conocido, ni seguramente conocerán nunca, esa sensación de estar parados. Porque lejos de pararse (cuando pierden un trabajo), lo que hacen es trabajar el doble, primero haciendo ellos mismos todas aquellas tareas por las que ya no pueden pagar, y segundo, dedicando todo su empeño, su creatividad, y su tiempo restante, en la búsqueda activa de empleo, generando las mejores condiciones para que este aparezca cuánto antes, e incluso convirtiéndose en sus propios empleadores.

Tanto es así que algunos de los llamados PARADOS, desarrollan una actividad mucho más rica, más intensa, práctica y creativa que cuando trabajaban por un salario medio malo bajo el estigma de un jefe acomplejado. Desafortunadamente todos necesitamos trabajar y recibir un salario, no sólo para realizar nuestras habilidades, sino sobre todo, para pagar nuestras facturas. Por ello hemos decidió ponernos al día de algunas de las cosas que estos “parados en movimiento” realizan cada día:

REDES SOCIALES. Es imposible abstenerse de aparecer en las redes sociales. Hoy si no tienes un perfil en Linkedin, en Facebook, Tuitter o similares no tienes nada. Tampoco vale crearlo y echarte a dormir, es importante trabajar cada día y sacarle el mejor partido: conectarlo con headhunters, grupos de interés, redes de empleo, amigos y enemigos etc. En Linkedin tienen perfil hasta los animales de compañía. Eso sí, no lo utilices para contar tu biografía, ni como diario, ni como relato de vuestras hazañas, ese no es el objetivo, es mejor que muestres tu trabajo, que contar que fuiste delegado o segundo de tu clase. Ah y siempre poner una foto en la que si no sales guapo, al menos tengas cara de buen rollito.

CURRICULUM. Este documento, que para muchos sigue siendo un trámite que se resuelve en un minuto con un par de folios conteniendo el listado indolente de su bagaje profesional, sin actitud, ni emoción, ni siquiera sinceridad, para otros es la oportunidad perfecta de enseñar sus habilidades (aptitud, actitud, manera de pensar y entorno). Hay ejemplos brillantes e inspiradores en este sentido: uno que asoció su curriculum a anuncios en google de las personas a las que quería impactar, otro que en lugar de hablar en primera persona, deja que los que cuenten sus hazañas sean sus padres o sus abuelos, aquel que desarrolló una brillante aplicación para Smartphone en la que salía su boca hablando, un programador que preparó su curriculum como si fuera un producto de Amazon. Por no hablar de los que se crean su propio folleto, blog, análisis comercial, balance, promocional, incluso un bonito bordado, o envían sus delicatesen culinarias, etc. Luego está ese portento que ha hecho un anuncio para NIKE que en la red no dudamos que lo hubiera hecho la marca…No desdeñar nunca la carta de presentación, porque como dice Sofía, es una labor imprescindible de Personal Branding.

NETWORKING el mejor buscador de empleo que hay en el mundo son los contactos, tu red, tus amigos, los amigos de tus amigos, los que te conocieron delgada y con granos, y los que te conocen ahora algo más gordita y con arrugas (para ellos los que te conocieron con pelo, y los que te conocen sin él). Nunca es tarde para crearla y nunca es demasiado pronto para explotarla. Diles a todos qué buscas y qué sabes hacer mejor. Acude a todos los eventos de networking, ferias, congresos gratuitos, siempre con actitud optimista y sin llorar por las esquinas, buscas empleo no pides limosna.

BUSCADORES DE EMPLEO. Existen plataformas de empleo clásicas como Infojobs, Monster, Infoempleo, en las que es imprescindible darse de alta adecuadamente para que te lleguen las ofertas que de verdad se adaptan a ti. Las Comunidades Autónomas y los headhunters tienen sus propias plataformas (explóralas bien porque algunas se están especializando por sectores y tareas). También existen los metabuscadores de empleo que agregan ofertas de diferentes portales. Os recomendamos uno nuevo, YOVIJOB, el único metabuscador que agrega ofertas de todo el mundo, y que además incorpora una moderna plataforma audiovisual basada en el Videocurriculum, “Rec and Find”. www.yovijob.com Daros de alta ya, y estaréis al día del empleo en todo el mundo.

FORMACIÓN, FORMACIÓN Y MÁS FORMACIÓN. Este aspecto es imprescindible en la vida laboral, personal, sentimental, y nocturna, y no deberíamos abandonarlo nunca, mucho menos ahora que el mundo cambia en cuestión de segundos. Hoy en día además con las plataformas “on line” no hay que moverse de casa. El INEM – la empresa más grande de España – ofrece infinidad de cursos de todo tipo. Para los idiomas no hay excusa posible, es imprescindible estudiar un idioma en un mundo globalizado, aunque sólo sea para poder ligar o espiar a tus hijos. Ahora existen bares que organizan sesiones multi idioma para que puedas entrenar mientras te tomas unos gines, botellines.  Si ya hablas bien y estás dispuesto a irte al extranjero, consulta EURES, el Portal Europeo de Movilidad Profesional 

Conclusión: esta es la última vez que en este espacio se habla de PARADOS, al menos para referirnos a los que no tienen empleo. Todos conocemos algún parado, nosotras más de uno o una, y algunos de ellos nunca han perdido su empleo. Feliz día emprendedoras!!

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